Renforcement Musculaire


  • Salle Municipale / Salle Véga
  • Courriel
2019 - 2020

Cette activité physique permet de tonifier son corps. La séance d'une heure combine échauffement puis exercices de renforcement.

Chaque exercice va solliciter spécifiquement un muscle ou un groupe musculaire et toutes les parties du corps sont travaillées au cours de la séance.

Selon les exercices, du matériel peut-être utilisé ( élastiques, bâtons, step...).

Quelques étirements sont effectués en fin de séance sur les muscles qui ont travaillés.

Merci de vous munir de votre tapis.

Inscription à deux activités sportives *
Remise de
~ 60€ aux adhérents bezannais
~ 50€ aux adhérents extérieurs
accordée au moment de la validation de l'inscription.

(*) : AeroDanse, Gym Dynamique, Renforcement Musculaire, Pound, Stretching,
Step, Zumba







Renforcement Musculaire
Bezannais : 125 €
Extérieur : 151 €
  • Mardi › 19:30 à 20:30 Salle Municipale
  • Jeudi › 12:15 à 13:15 Salle Véga
  • Responsable
    • Groussin Lionel
  • Animateurs / Animatrices
    • Lesoille Benjamin