Sophrologie


  • Salle Bételgeuse
2019 - 2020

NOUVELLE ACTIVITÉ

La sophrologie est à la fois une pratique physique, par le biais de doux mouvements de tension/détente synchronisés à la respiration ; c’est aussi un art de vivre mieux, en profitant du moment présent et en zoomant sur le positif.

Les mouvements dynamiques vont permettre l’écoute du corps et apporter un relâchement musculaire. Le relâchement physique entraine la détente psychique. Vous évacuez les tensions, allégez la charge mentale, améliorez votre sommeil, votre concentration… vous profitez d’un mieux-être et affinez la connaissance de vous-même, vous saurez ce qui est bon pour vous :
  • Vous connaitrez vos besoins, prendrez conscience de vos ressources, une belle rencontre avec vous-même.
  • L’avantage de la sophrologie, c’est qu’elle se pratique facilement à n’importe quel moment (pas besoin de tenue particulière) et quelle que soit la condition physique.
* pour votre confort, merci de vous munir de votre tapis personnel.
* Les places sont limitées


Sophrologie
Bezannais : 200 €
Extérieur : 231 €
  • Mardi › 12:30 à 13:30 Salle Bételgeuse
  • Responsable
    • Boucault Brigitte
  • Animateurs / Animatrices
    • Alamichel Betty