Stretching


2019 - 2020

Stretching vient de l’anglais to stretch, verbe qui signifie tendre, allonger, étirer.

La séance d’une heure combine échauffement et exercices de respiration.
Ces phases sont préalables à l’étirement des muscles qui permet de retrouver la souplesse en étant parfaitement détendu. Le stretching contribue au renforcement musculaire des parties supérieures et inférieures.

L’activité ne nécessite pas de condition physique particulière. La séance se termine souvent par une séance de relaxation.
Merci de vous munir de votre tapis.

Inscription à deux activités sportives *
Remise de
~ 60€ aux adhérents bezannais
~ 50€ aux adhérents extérieurs
accordée au moment de la validation de l'inscription.

(*) : AeroDance, Gym Dynamique, Renforcement Musculaire, Pound, Stretching, Step, Zumba



Stretching
Bezannais : 140 €
Extérieur : 166 €
  • Jeudi › 18:30 à 19:30 Salle Municipale
  • Responsable
    • Groussin Lionel
  • Animateurs / Animatrices
    • Lesoille Benjamin