Yoga Madras


  • Salle Véga
2019 - 2020

Qu’est ce que le Yoga de Madras ?

Le Yoga de Madras (anciennement appelé Viniyoga) est issu de la tradition de TKV Desikachar, fils du maître indien T. Krishnamacharya. Il disait :"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga mais le yoga qui qui doit être ajusté à chaque personne". Cette pratique tient compte des capacités, des besoins et du parcours de chacun.


La séance est construite autour d'unBhavana (thème) afin d'amener l'élève à pratiquer une posture "principale". La respiration est consciente et profonde tout au long de la pratique et se termine par un Pranayama (discipline du souffle).

Cela passe par des postures préparatoires en statique ou en dynamique et parfois même par des enchainements, le tout ponctué par des "contre-postures". C'est une pratique qui, par sa régularité, permet à l'élève de devenir autonome en prenant conscience de son corps, en apaisant ses tensions et donc de trouver du bien-être au quotidien, physiquement et mentalement.

Les séances sont animées par Mélaine Bonnet diplômée de l'École IFY de Laurence Maman (élève de T.K.V Desikachar et membre fondateur de l'IFY - Institut Français de Yoga).
Pour votre confort, merci de vous munir de votre tapis personnel.


Yoga Madras
Bezannais : 200 €
Extérieur : 231 €
  • Lundi › 09:45 à 10:45 Salle Véga
  • Lundi › 12:15 à 13:15 Salle Véga
  • Mercredi › 19:15 à 20:15 Salle Véga
  • Responsable
    • Boucault Brigitte
  • Animateur / Animatrice
    • Bonnet Mélaine